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ダイエット中の女性は、脂肪分の摂取を避けますので、それが元仁で皮脂の分泌が減少してしまうと、頭皮が乾燥しやすくダメージを受けやすい状態になってしまいます。極端に脂肪分を断つような、ダイエット方法が抜け毛、切れ毛、薄毛など、頭皮のトラブルを誘発してしまいます。

タンパク質も必要な分を摂取できなければ、髪の毛が生まれ変わるサイクルも崩れますので、髪の毛が生まれて育つことを妨害してしまうのです。ホルモンバランスは、ダイエットによる栄養不足が原因で崩れてしまいますので、体に負担がかかるダイエットは、美しさと引き換えに細い体を手に入れることになるのです。

体に良くないことは、髪にも良くないので、抜け毛を改善したいなら、まず、食生活を見直すことが重要でしょう。ですから、脂肪分の摂取は、肥満など悪い影響を与えるだけのものではなく、健康のためには必要な栄養分なのです。

また、女性としての魅力はホルモンバランスとも大きく関係しています。このように、女性の美容トラブルの原因の多くは、それぞれの部位への栄養不足が原因のひとつなのです。

ふっくらした胸や、ツヤのある美しい髪の毛など、女性の魅力が失われることは、ダイエットに成功しても意味がありません。そればかりか、ダイエットによって、肌に栄養分も行かなくなりますので、肌細胞の活動も弱り、お肌のトラブルに繋がります。

食事制限は体重減少に、とても効果的ですが、栄養が体中に行き渡らなくなり、頭皮には必要な栄養が届けられず、抜け毛、薄毛も改善されません。